Vous avez des douleurs thoraciques ? Vous ne savez pas vraiment à quoi cela peut être dû ? Vous souhaitez vraiment savoir si c’est le stress qui en est la cause ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver.
Les douleurs thoraciques peuvent avoir différentes causes possibles
Lorsque l’on a mal au thorax, il est souvent difficile de poser un diagnostic soi-même. Néanmoins, avant de s’affoler, il est important de se poser les bonnes questions. Ainsi, comme vous devez certainement le savoir, les douleurs thoraciques peuvent être liées au stress, mais également à des maladies qui peuvent être bien plus grave. Il faut tout de même prendre en compte que l’anxiété peut doper la production d’adrénaline, ce qui va tout simplement accélérer le rythme cardiaque et donc entraîner une contraction musculaire douloureuse. Dans tous les cas, si cela vous inquiète vraiment, n’hésitez pas à contacter votre médecin, le plus rapidement possible.
Comment différencier un problème cardiaque d’une douleur liée au stress ?
Lorsque l’on a mal dans la poitrine (thorax), cela peut aussi être dû à un problème cardiaque. Mais il n’en reste pas moins intéressant de prendre en compte que vous pouvez parfaitement différencier un problème grave d’un état de stress passager. Voici les différences notables que l’on peut retrouver si vous êtes sujet au stress :
- La sensation que la douleur diminue lorsque vous êtes distrait et que vous ne pensez plus à votre source de stress.
- Si la douleur ressentie est brève.
- Si elle s’accompagne généralement d’autres symptômes du stress comme de l’aérophagie ou encore des brûlures d’estomac, par exemple.
- Si elle augmente lorsque l’on une pression sur la poitrine.
Dans ce cas-là, il ne faut pas s’inquiéter. Vous devrez simplement lutter contre votre stress, ce qui peut être une bonne nouvelle. Vous devrez simplement vous détendre sans penser à rien et le tour est joué.
Comment soigner une douleur thoracique liée au stress ?
Vous avez envie que votre douleur à la poitrine passe le plus rapidement possible ? Vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver :
- Vous devez faire des activités qui vous relaxent.
- Si vous avez beaucoup de stress, il sera très important de suivre une thérapie. C’est certainement la meilleure option que vous puissiez avoir pour vous débarrasser de vos douleurs au niveau de la cage thoracique.
- Avoir une bonne hygiène de vie. En effet, aussi étonnant que cela puisse paraitre, c’est un élément qui peut vraiment jouer sur votre stress. D’ailleurs, certains aliments peuvent vous aider à diminuer votre stress.
En conclusion, si vous avez des douleurs thoraciques, ce n’est pas forcément quelque chose de grave. Néanmoins, comme vous devez certainement vous en douter, le stress peut avoir de graves conséquences sur votre santé : il ne faut donc pas le négliger et faire le nécessaire pour diminuer ce dernier, le cas échéant.
